Поделиться
Фото: pixabay.com
Врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Лентой.ру» перечислила напитки, которые помогают похудеть. При этом она подчеркнула, что за счет одних только напитков сбросить вес не получится — необходимо соблюдать определенный рацион и выполнять физические нагрузки.
Соломатина называет напитки «хорошей обманкой для желудка», потому что они позволяют приглушить чувство голода между приемами пищи. Поэтому лучше пить что-то теплое, объемное и вязкое.
Среди холодных напитков диетолог выделила низкокалорийные соки с мякотью, воду с лимоном и кефир. Горячие напитки, помогающие похудеть, — какао с молоком и корицей и зеленый чай с медом.
