Поделиться
Несколько месяцев назад проблема тромбов, возникших у некоторых пациентов после введения вакцины «АстраЗенека», вновь стала актуальной. Так называемый тромбоз глубоких вен является предметом обсуждения из-за его связи с применением некоторых видов лекарств. Такой побочный эффект может наблюдатьcz при применении оральных контрацептивов, нейролептиков или кортикостероидов, которые могут увеличить риск развития инфаркта миокарда, инсульта, легочной эмболии или ТГВ. Об этом пишет портал Mundo deportivo.
В качестве профилактической меры помогает здоровое и сбалансированное питание, а также ведение здорового образа жизни. Это означает, что одной еды недостаточно, она должна сопровождаться регулярными физическими упражнениями и устранением некоторых вредных привычек, таких как курение, малоподвижный образ жизни, стрессы, употребление наркотиков или алкоголя.
Продукты для профилактики тромбоза
Если говорить о еде, важно прекратить потребление трансжиров , которые мы можем найти в промышленной выпечке и ультрапереработанных продуктах. Основной причиной тромбоза на алиментарном уровне является скопление жира в артериях, образующее бляшку, которая может закупорить и даже разорвать кровеносный сосуд.
· . Регулярное употребление оливкового масла первого холодного отжима связано с оптимальным здоровьем сердечно-сосудистой системы. Фактически, некоторые из последних исследований показали, что употребление этой пищи может значительно уменьшить появление фактора свертывания крови VII, который способствует образованию тромбов.
· . Овощи и фрукты богаты клетчаткой, и их потребление предотвращает накопление жиров в артериях, облегчая кровоток. Помидоры также являются источником ликопина, который является отличным природным антиоксидантом. Таким образом, потребление этого типа пищи снижает вероятность сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
· Один из лучших продуктов для предотвращения тромбоза, поскольку жирная рыба богата омега-3, белком и другими необходимыми питательными веществами.
· . Эти орехи снижают артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Кроме того, они богаты фитостеролами, препятствующими усвоению холестерина.
· Эта пища, такая как арбуз или мясо индейки, содержит оксид азота, который помогает защитить здоровье артерий. Мы говорим о сосудорасширяющем средстве, очень полезном для сердечно-сосудистой, легочной, желудочно-кишечной, иммунной и нервной систем.
· Соевые бобы содержат изофлавоны, которые действуют как союзник на уровне кровообращения. Их добавляют йогурты, тофу и даже в некоторые напитки.
