Поделиться
фото pixabay.com
утрициолог Анастасия Гаврикова в беседе с журналистами объяснила, что можно выяснить, существует ли в организме дефицит витамина B12, без сдачи анализов.
По словам специалиста, люди зачастую недооценивают роль витамина B12 для здорового состояния нервной системы, желудочно-кишечного тракта, при беременности и т.д.
"Недостаток витамина B12 можно определить по нескольким признакам. У людей с дефицитом она очень бледная или имеет желтушный оттенок. Еще один сигнал — постоянная слабость и быстрая утомляемость,… проблемы с памятью, перепады настроения, воспаленный красный язык без вкусовых сосочков", — рассказала Гаврикова.
