Поделиться
Фото: pixabay.com
Переболевшие коронавирусом нередко страдают бессонницей, которая может длиться от трех до шести месяцев. Об этом рассказала врач-невролог, сомнолог Елена Царева.
По ее словам, бессонница наблюдается у 30% пациентов с коронавирусом.
«Даже появился новый термин — ковидсомния. Специфического лечения данной проблемы нет. Длится бессонница от трех до шести месяцев. Решение вопроса зависит от того, насколько быстро у пациента восстанавливается эмоциональное состояние, восполняются ресурсы», — объяснила она в беседе с URA.RU.
На развитие бессоннице влияют четыре фактора. Во-первых, это влияние вируса на нервную систему. Он поражает определенные зоны мозга, в том числе связанные со сном. Во-вторых, это страх и тревожность из-за болезни, в-третьих – депрессия, которая раньше могла развиться на фоне изоляции. В-четвертых, почти все лекарства для лечения ковида имеют побочные эффекты в виде бессонницы.
Заместитель главврача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат биологических наук Наталья Половодова рассказала, что помочь избавиться от бессонницы на фоне ковида может строгое соблюдение режима дня, правильное питание, прогулки на свежем воздухе. Также нужно исключить потребление стимулирующих средств и спать в полной темноте для полноценной выработки мелатонина.
«Если же этого окажется недостаточно, то есть препараты, которые могут помочь справиться с проблемой, но принимать их можно исключительном по назначению врача», — подытожила она.
